기묘한장사연구소

📌 세 줄 요약 ① 압박스타킹은 세기(mmHg) 가 맞아야 효과가 있습니다. ② 아침에 일어나자마자 신고 잘 때는 벗는 것이 기본입니다. ③ 혈관이 굵게 튀어나오거나 통증이 있으면 진료가 먼저 입니다. "엄마, 다리가 왜 이렇게 부었어요?" 명절에 어머니 다리를 보고 깜짝 놀란 적 있으신가요. 양말 자국이 깊게 패이고, 종아리에 거미줄 같은 실핏줄이 보이기 시작했다면 — 그건 단순한 노화가 아니에요. 시니어 하지정맥류의 초기 신호 일 가능성이 큽니다. 서울아산병원 자료에 따르면 하지정맥류는 고령, 여성, 출산 경험, 비만, 오래 서 있는 직업이 있는 사람에게 자주 발생 합니다. 50~70대 어머님·아버님 세대는 평생 가족을 위해 서서 일하셨던 분들이 많아서, 사실상 가장 위험군이에요. 더 걱정스러운 점은 방치하면 색소침착, 부종, 하지 궤양까지 발생할 수 있다 는 거예요. 70대 부모님이 "다리가 무거워서 잠이 안 와" 하시면 빨리 체크해드려야 합니다. 이 글에서는 시니어 하지정맥류 자가체크 5가지와 안전하게 사용할 수 있는 압박 스타킹 고르는 법, 그리고 당뇨가 있는 부모님께 특히 조심해야 할 점 까지 정리했습니다. 💡 이 글은 자녀 분이 읽으셔도 좋고, 부모님이 직접 읽으셔도 좋아요. 글씨를 크게 키워뒀고, 어려운 의학 용어는 풀어서 설명했습니다. 부모님께 그대로 보여드려도 이해하기 쉽습니다. 시니어 하지정맥류, 왜 50대부터 시작될까요? 50대 이후 다리가 부쩍 무거워지셨다면, 우리 다리 정맥 안의 '판막'이라는 작은 밸브 가 약해진 신호예요. 판막은 다리에서 심장으로 올라가는 혈액이 거꾸로 흐르지 않게 막아주는 일종의 문인데, 나이가 들수록 이 문이 헐거워집니다. ① 평생 누적된 정맥 압력 한양대학교병원 자료에 따르면, 비만한 사람은 순환 혈액량이 늘어나고 다리 압력이 증가해 정맥이 늘어나기 쉽습니다. 50~70년간 매일 서...

Photo by Pexels "부모님 병원비 매달 적지 않게 나가는데, 연말정산에서 좀 돌려받을 수 있을까?" 자녀라면 누구나 한 번쯤 생각해본 부분일 거예요. 정답은 "받을 수 있어요. 그런데 어떻게 챙기느냐에 따라 환급액이 수십만 원 차이 나요." 특히 50대 60대 부모님들이 자주 가시는 피부과는 의료비 공제 규칙이 까다로워서 모르고 그냥 영수증만 모아두면 절반은 못 받아요. 오늘은 부모님 피부과 진료비를 자녀 연말정산에서 어떻게 챙기는지 정리해드릴게요. 먼저, 부양가족 의료비 공제란 의료비 세액공제는 본인뿐 아니라 부양가족이 쓴 의료비 도 함께 공제 받을 수 있어요. 부양가족엔 부모님, 배우자, 자녀가 다 포함돼요. 부양가족 인적공제와 다르게 의료비 공제는 나이나 소득 요건이 없어요. 부모님이 65세 미만이어도, 연금소득이 있어도 의료비는 챙길 수 있어요. 다만 한 가지 조건이 있어요. "실제로 부양하고 있어야 한다" 는 거예요. 부모님과 같이 살거나, 따로 살더라도 생활비를 보태드리고 있다면 부양 가족으로 인정돼요. 부모님이 아예 따로 자립해 사신다면 의료비 공제는 안 돼요. 50대 60대 부모님 피부과, 어떤 진료가 공제될까요 여기가 진짜 중요한 부분이에요. 부모님이 피부과 가시는 이유는 보통 두 가지예요. 하나는 실제 피부 질환 치료 고, 다른 하나는 미용 목적 시술 이에요. 이 둘이 의료비 공제에서는 완전히 다르게 처리돼요. 1. 공제 되는 시술 (치료 목적) 대상포진 치료 — 50대 이상 흔한 질환, 진단명 명확 아토피, 건선 치료 — 만성 피부 질환 지루성 피부염 치료 — 진단명 있는 질환 점, 사마귀, 비립종 제거 — 진단명 있는 의료 시술 건성 피부염, 가려움증 치료 — 처방약 포함 여드름 치료 — 50대 이후에도 지루성 여드름 가...

Photo by Rene Asmussen on Pexels "요즘 집에 있으면 답답해"라는 부모님 말씀, 그냥 흘려듣지 마세요. 50대 60대가 되면 호흡기가 약해지면서 공기 질에 훨씬 민감해지세요. 같은 집인데도 답답하다고 느끼시는 건 호흡기 건강의 신호 일 수 있어요. 오늘은 부모님 댁 공기를 어떻게 챙겨드려야 하는지 정리해드릴게요. 50대 60대 호흡기, 왜 약해지실까요 나이가 들면 폐활량이 자연스럽게 줄어들어요. 30대 때보다 50대는 약 20%, 60대는 약 30% 정도 폐 기능이 떨어져요. 그래서 같은 공기를 마셔도 더 답답하게 느끼시고, 회복도 느려요. 특히 부모님 세대는 환기 습관이 잘 안 되어 있는 분이 많아요. "춥다", "먼지 들어온다"는 이유로 창문을 잘 안 여시거든요. 그런데 환기 안 된 실내 공기가 바깥 미세먼지보다 훨씬 더 호흡기에 안 좋다는 사실, 잘 모르세요. 부모님 댁에서 가장 위험한 것 세 가지 1. 가스레인지 사용 후 환기 안 하기 가스레인지에서 나오는 일산화탄소와 이산화질소는 호흡기에 직접 자극을 줘요. 부모님 세대는 후드를 잘 안 켜시거나, 켜도 짧게만 켜세요. 요리 후 최소 10분은 후드를 켠 상태로 두시고, 창문도 같이 열어달라고 말씀드리세요. 2. 빨래 실내건조와 곰팡이 실내건조 빨래에서 나오는 수증기가 벽지 뒤로 스며들어 곰팡이가 생겨요. 곰팡이 포자는 호흡기에 들어가면 알레르기성 비염, 천식을 일으켜요. 부모님 댁에 가시면 빨래 위치, 침대 옆 벽 곰팡이 자국부터 확인하세요. 3. 오래된 카펫과 이불 10년 이상 쓰신 카펫과 이불에는 진드기가 정말 많아요. 진드기 분변이 호흡기에 들어가면 만성 기침의 원인이 돼요. 명절 때 가시면 이불 햇볕에 한 번 널어드리고, 카펫은 청소기로 한 번 돌려드리세요. Photo by Sasha P ...