부모님 댁 공기 갑자기 답답해지셨다면, 50대 60대 호흡기 건강 챙기는 환기·공기 관리법
Photo by Rene Asmussen on Pexels "요즘 집에 있으면 답답해"라는 부모님 말씀, 그냥 흘려듣지 마세요. 50대 60대가 되면 호흡기가 약해지면서 공기 질에 훨씬 민감해지세요. 같은 집인데도 답답하다고 느끼시는 건 호흡기 건강의 신호 일 수 있어요. 오늘은 부모님 댁 공기를 어떻게 챙겨드려야 하는지 정리해드릴게요. 50대 60대 호흡기, 왜 약해지실까요 나이가 들면 폐활량이 자연스럽게 줄어들어요. 30대 때보다 50대는 약 20%, 60대는 약 30% 정도 폐 기능이 떨어져요. 그래서 같은 공기를 마셔도 더 답답하게 느끼시고, 회복도 느려요. 특히 부모님 세대는 환기 습관이 잘 안 되어 있는 분이 많아요. "춥다", "먼지 들어온다"는 이유로 창문을 잘 안 여시거든요. 그런데 환기 안 된 실내 공기가 바깥 미세먼지보다 훨씬 더 호흡기에 안 좋다는 사실, 잘 모르세요. 부모님 댁에서 가장 위험한 것 세 가지 1. 가스레인지 사용 후 환기 안 하기 가스레인지에서 나오는 일산화탄소와 이산화질소는 호흡기에 직접 자극을 줘요. 부모님 세대는 후드를 잘 안 켜시거나, 켜도 짧게만 켜세요. 요리 후 최소 10분은 후드를 켠 상태로 두시고, 창문도 같이 열어달라고 말씀드리세요. 2. 빨래 실내건조와 곰팡이 실내건조 빨래에서 나오는 수증기가 벽지 뒤로 스며들어 곰팡이가 생겨요. 곰팡이 포자는 호흡기에 들어가면 알레르기성 비염, 천식을 일으켜요. 부모님 댁에 가시면 빨래 위치, 침대 옆 벽 곰팡이 자국부터 확인하세요. 3. 오래된 카펫과 이불 10년 이상 쓰신 카펫과 이불에는 진드기가 정말 많아요. 진드기 분변이 호흡기에 들어가면 만성 기침의 원인이 돼요. 명절 때 가시면 이불 햇볕에 한 번 널어드리고, 카펫은 청소기로 한 번 돌려드리세요. Photo by Sasha P ...